Schnarchen - die einen merken es nicht, den anderen raubt es den wohlverdienten Schlaf. Die Ursachen für das Schnarchen können dabei sehr unterschiedlich sein, häufig ist unter anderem die obstruktive Schlafapnoe (OSAS - Obstructive sleep apnea syndrome). Spezielle Zahnschienen können gegen Schnarchen wirksam helfen.
Dabei handelt es sich um ein Krankheitsbild, bei dem es zu einer Erschlaffung der Zungen- und Rachenmuskulatur kommt, was zur Folge hat, dass die Zunge in den Rachenraum absinkt. Dadurch verschließt sie die Atemwege, was zu nächtlichen Atemstillständen und letztendlich dadurch zum Schnarchen führt.
Unglaubliche 90 Dezibel (das ist die Lautstärke eines Presslufthammers) kann das Schnarchen laut sein. Dabei kann die Behandlung mit einer speziellen Zahnschiene dem Schnarchen und auch den Atemaussetzern wirkungsvoll entgegenwirken.
Eine solche Zahnschiene gegen Schnarchen heißt in der Fachsprache Protrusionsschiene. Als Protrusion bezeichnet der Zahnmediziner einen Vorschub des Unterkiefers. Und genau das tut die Zahnschiene gegen Schnarchen - sie sorgt durch ein leichtes Vorschieben des Unterkiefers für eine Spannung der dortigen Muskulatur, an der auch die Zunge teilweise befestigt ist.
Auf diese Weise wird der hintere Teil der Zunge angespannt. Sie kann nicht mehr in den Rachenraum absinken und sowohl das Schnarchen als auch die Atemaussetzer hören auf. Bedeutungsvoll ist, dass die Zahnschiene gegen Schnarchen einen besonders festen Sitz haben muss, da Sie den enormen Kräften des Unterkiefers widerstehen muss.
Aus Sicht eines Zahnarztes gibt es nur eine Art von Protrusionsschiene, nämlich die, die fachmännisch in einer Praxis von einem Arzt vermessen, hergestellt und angepasst wurde. Leider gibt es aber auf dem Markt auch frei verkäufliche, standardisierte Schnarchschienen. Diese sind für die Behandlung der Schlafapnoe jedoch gänzlich ungeeignet.
Der Beweis, dass nur die individuell angepassten Zahnschienen gegen Schnarchen bei Schlafapnoe wirkungsvoll sind, ist der Fakt, dass die Krankenkassen diese Leistung seit dem 1. Januar 2022 übernehmen. Standardschienen werden hingegen nicht bezahlt. Bitte lesen Sie mehr zu diesem Thema am Ende dieses Beitrags.
Der menschliche Kauapparat mit seinen Zähnen und den beiden Kiefern ist wie ein feines Uhrwerk aufeinander abgestimmt. Fehlstellungen können zu weitläufigen Problemen im gesamten Körper führen. Bei der Anpassung der Zahnschiene gegen Schnarchen kommt es auf die genaue Justierung an, um den Unterkiefer ausreichend genug (aber eben nicht zu viel) vorzuschieben.
Eine nicht angepasste Schnarchschiene kann unter Umständen mehr Schaden zufügen, als gegen das Schnarchen zu helfen.
Gerne stellen wir Ihnen die Schnarchtherapie in unserer Praxis Dr. Melchior & Team mithilfe einer Zahnschiene im Detail vor:
Schritt | Was wird gemacht? | Anmerkungen |
Diagnose durch Facharzt | Bei einem HNO-Arzt bzw. Schlafmediziner wird eine Befragung mithilfe eines standardisierten Fragebogens durchgeführt und andere mögliche Gründe für eine Schlafapnoe, wie z. B. eine physische Engstellung im Bereich der oberen Atemwege ausgeschlossen. Anschließend erfolgt eine Überweisung zu einem Zahnarzt. | |
1 | Eingehende zahnmedizinische Voruntersuchung | a. Bestimmung der Lage und Funktionalität des Unterkiefers b. Prüfung des einwandfreien sonstigen Zustands von Zähnen und Kauapparat c. Auswahl des Schienenmodells |
2 | Gebissabdruck (3D) | In unserer digitalen Praxis wird ein Abdruck des Gebisses im modernsten 3D-Scan-Verfahren genommen, um daraufhin eine perfekt sitzende Schiene anfertigen zu können. |
3 | Anfertigung der Schlafapnoe Schiene | In einem Speziallabor werden die Schienen nach den Vorgaben des 3D-Scans hergestellt. Dabei werden die beiden Schienen für Ober- und Unterkiefer mechanisch miteinander verbunden. |
4 | Anpassung der Zahnschiene gegen Schnarchen | Um den präzisen Sitz zu gewährleisten, werden die Schienen nun vom Zahnarzt an den Kiefer des Patienten angepasst und feinjustiert. |
5 | Regelmäßige Kontrollen | Um den Erfolg zu garantieren und Nebenwirkungen zu vermeiden, sind regelmäßige Kontrollen wichtiger Bestandteil der Therapie. |
Die Schiene muss ein Leben lang getragen werden. Da sich die Schiene einen mechanischen “Trick” zunutze macht, indem Sie den Unterkiefer unter Spannung hält und so auch die Zungenmuskulatur anspannt, damit die Zunge nicht in den Rachenraum abfallen kann, muss dieser “Trick” konstant aufrechterhalten werden. Würde man die Schiene nicht tragen, fällt die Zunge wieder zurück und das Schnarchen als auch die möglichen Atemstillstände beginnen erneut.
Übrigens: Wie lange Sie eine einzelne Schiene tragen können, hängt von vielen Faktoren ab. Kommt bei Ihnen ein Knirschen hinzu, müssen andere Zähne behandelt werden, die eine Anpassung der Schiene notwendig machen, so muss gelegentlich eine Schiene ausgetauscht werden. In der Regel hält sie aber einige Jahre.
Wenn Sie die Schiene gegen Schnarchen regelmäßig jede Nacht tragen, wird sich das sehr positiv auf Ihre Schlafqualität auswirken. Der Körper kann wirklich zur Ruhe kommen, denn selbst wenn Sie einen Atemausfall bewusst gar nicht unbedingt bemerken, für den Körper bedeutet er puren Stress.
Das Blut wird nicht mehr ausreichend durch die Lunge mit Sauerstoff gespeist und hat so Probleme, die Zellen und insbesondere das Gehirn angemessen zu versorgen.
Ist das Atmen hingegen problemlos möglich und somit das Blut bestens mit Sauerstoff versorgt, kann der Patient einen gesunden Schlafrhythmus - mit den so wichtigen Tiefschlafphasen - entwickeln und einem geruhsamen Schlaf steht nichts mehr entgegen.
OSA, also obstruktive Schlafapnoe, kann als Folge ebenso zu Bluthochdruck führen und das Risiko eines Herzinfarktes, Schlaganfalls oder von Herzrhythmusstörungen erhöhen. Die Gefahr von Verstimmungen oder gar Depressionen, die ein schlechter Schlaf auslösen kann, ist ebenfalls gegeben.
Tagesmüdigkeit, Konzentrationsstörungen, ein trockener Mund, mögliche Kopfschmerzen am Morgen und sogar erektile Dysfunktion, welche allesamt durch einen schlechten Schlaf verursacht werden können, gehören der Vergangenheit an. All das kann man mit einer kleinen Plastikschiene im Mund erreichen.
Im Folgenden wollen wir einige häufige Fragen beantworten, die wir zu Schnarchschienen erhalten.
Bevor Sie eine Schnarchschiene tragen können, sollte das Gebiss im besten Falle vollständig und gesund sein. Die Zahnschiene gegen Schnarchen baut einen nicht unerheblichen Druck im Kiefer auf, der nur durch ein intaktes Gebiss getragen werden kann.
Fehlen mehrere Zähne, bietet das Gebiss möglicherweise keinen hinreichenden Halt. Fehlt ein einzelner Zahn, sollte das Tragen einer Schnarchschiene aber kein Problem sein.
Es kommt darauf an, um welche Art der dritten Zähne es sich handelt und somit ob Sie eine herausnehmbare Prothese oder aber feste Implantate oder Brücken haben. In ersterem Fall ist eine Therapie der Schlafapnoe mit einer Zahnschiene gegen Schnarchen nicht möglich. Bei festen Implantaten ist es jedoch zumeist kein Problem.
Ja, in der Tat hilft eine Zahnschiene gegen Schnarchen auch gegen Zähneknirschen. Man kann hier sozusagen zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Zu beachten ist jedoch, dass die Lebensdauer der Protrusionsschiene durch ein starkes Knirschen verkürzt wird, da zusätzliche hohe Kräfte auf sie einwirken.
Seit 1. Januar 2022 übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen eine Behandlung mit einer Zahnschiene gegen Schnarchen - jedoch ausschließlich dann, wenn es sich um eine individuell von einem Zahnarzt hergestellte und einstellbare Unterkieferprotrusionsschiene handelt, welche vorher durch einen Facharzt diagnostiziert und verordnet wurde. Schnarchschienen von der Stange werden nicht übernommen, da hierbei der Erfolg nicht nachgewiesen ist.
Zudem müssen weitere Bedingungen erfüllt sein:
Wenn Sie im Raum Köln leben und an obstruktiver Schlafapnoe leiden, helfen wir von der Praxis Dr. Melchior & Team Ihnen jederzeit gerne weiter. Seit vielen Jahren haben wir Erfahrungen mit Schnarchschienen gesammelt und bieten hochmoderne Technik für eine sanfte Behandlung. Vereinbaren Sie gerne einen Termin direkt online auf unserer Seite.